Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-27 54.67 kg 995 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-05-17 50.67 kg Decrease -7.3 %
Logs For : EZ Bar Curl

2021-05-17

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x8


1RM: 50.67

2021-05-10

Set 1 : 32.5x10

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x8


1RM: 50.67

2021-05-03

Set 1 : 30x10

Set 2 : 32.5x10

Set 3 : 32.5x9


1RM: 43.33

2021-04-26

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x8


1RM: 44.33

2021-04-19

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x8


1RM: 44.33