Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-25 93.33 lbs 400 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-29 126.67 lbs Increase 35.7 %
Logs For : Barbell Squat

2019-05-29

Set 1 : 65x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x5


1RM: 126.67

2019-04-10

Set 1 : 65x10

Set 2 : 115x5

Set 3 : 115x5

Set 4 : 115x5


1RM: 134.17

2019-03-28

Set 1 : 65x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 125x5

Set 4 : 125x5

Set 5 : 125x5

Set 6 : 125x5

Set 7 : 95x10

Set 8 : 55x10


1RM: 145.83

2019-03-20

Set 1 : 65x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 105x10

Set 5 : 125x5


1RM: 145.83

2019-03-16

Set 1 : 65x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10

Set 4 : 95x10

Set 5 : 105x10

Set 6 : 115x8

Set 7 : 125x4


1RM: 145.67