Training Progress : Dumbbell One-Arm Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-12 20 lbs 4 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-03-15 20 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Row

2019-03-15

Set 1 : 5x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 20

2019-03-12

Set 1 : 5x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 20