Training Progress : Dumbbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-04-08 93.33 lbs 449 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-30 140 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Dumbbell Squat

2022-06-30

Set 1 : 105x10

Set 2 : 105x10

Set 3 : 105x10

Set 4 : 105x10


1RM: 140

2022-01-27

Set 1 : 105x10

Set 2 : 105x10

Set 3 : 105x10

Set 4 : 105x10


1RM: 140

2022-01-13

Set 1 : 105x10

Set 2 : 105x10

Set 3 : 105x10

Set 4 : 105x10


1RM: 140

2021-09-16

Set 1 : 105x10

Set 2 : 105x10

Set 3 : 105x10

Set 4 : 105x10


1RM: 140

2021-09-09

Set 1 : 100x10

Set 2 : 100x10

Set 3 : 100x10

Set 4 : 100x10


1RM: 133.33