Training Progress : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-13 66.66 lbs 2614 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 33.33 lbs Decrease -50.0 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback

2024-05-08

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x20


1RM: 33.33

2024-04-29

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x20


1RM: 33.33

2024-04-23

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x20


1RM: 33.33

2024-04-08

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x20


1RM: 33.33

2024-04-02

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x20


1RM: 33.33