Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-06 1.2 lbs 2741 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 180 lbs Increase 14,900.0 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-08

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x10


1RM: 180

2024-04-29

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x7

Set 4 : 135x10


1RM: 180

2024-04-23

Set 1 : 130x10

Set 2 : 130x10

Set 3 : 130x10

Set 4 : 130x10


1RM: 173.33

2024-04-08

Set 1 : 130x10

Set 2 : 130x10

Set 3 : 130x10

Set 4 : 130x10


1RM: 173.33

2024-04-02

Set 1 : 130x10

Set 2 : 130x10

Set 3 : 130x10

Set 4 : 130x10


1RM: 173.33