Training Progress : Cable Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-04 80 lbs 1763 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-30 226.66 lbs Increase 183.3 %
Logs For : Cable Upright Row

2024-04-30

Set 1 : 170x10

Set 2 : 170x10

Set 3 : 170x10

Set 4 : 170x10


1RM: 226.66

2024-04-22

Set 1 : 170x10

Set 2 : 170x10

Set 3 : 170x10

Set 4 : 170x10


1RM: 226.66

2024-03-21

Set 1 : 170x10

Set 2 : 170x10

Set 3 : 170x10

Set 4 : 170x10


1RM: 226.66

2024-03-05

Set 1 : 170x10

Set 2 : 170x10

Set 3 : 170x10

Set 4 : 170x10


1RM: 226.66

2024-02-29

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x10

Set 4 : 80x10


1RM: 106.66