Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-05-13 84 lbs 698 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-09 70 lbs Decrease -16.7 %
Logs For : Barbell Curl

2024-04-09

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x10


1RM: 70

2023-09-22

Set 1 : 60x12

Set 2 : 60x10

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x6

Set 5 : 80x4


1RM: 90

2023-09-01

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x7

Set 5 : 80x5


1RM: 101.33

2023-06-16

Set 1 : 60x15

Set 2 : 80x12

Set 3 : 90x8

Set 4 : 90x6


1RM: 114

2023-06-09

Set 1 : 60x15

Set 2 : 80x12

Set 3 : 90x8

Set 4 : 90x6


1RM: 114