Training Progress : Barbell Standing Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-07-05 300 lbs 311 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-11 412.5 lbs Increase 37.5 %
Logs For : Barbell Standing Calf Raise

2023-05-11

Set 1 : 275x15

Set 2 : 285x12

Set 3 : 305x8

Set 4 : 325x6


1RM: 412.5

2022-08-16

Set 1 : 285x12

Set 2 : 305x12

Set 3 : 305x12

Set 4 : 305x12


1RM: 427

2022-08-10

Set 1 : 285x12

Set 2 : 305x12

Set 3 : 305x12

Set 4 : 305x12


1RM: 427

2022-08-02

Set 1 : 285x13

Set 2 : 285x12

Set 3 : 285x12

Set 4 : 285x12


1RM: 408.5

2022-07-26

Set 1 : 225x13

Set 2 : 245x13

Set 3 : 265x12

Set 4 : 275x12


1RM: 385