Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-05-17 140 lbs 658 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-04 126 lbs Decrease -10.0 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-03-04

Set 1 : 90x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 95x10

Set 5 : 95x9


1RM: 126

2024-01-16

Set 1 : 100x12

Set 2 : 105x10

Set 3 : 110x8

Set 4 : 115x6


1RM: 140

2024-01-11

Set 1 : 95x12

Set 2 : 100x10

Set 3 : 105x8

Set 4 : 110x6


1RM: 133

2024-01-03

Set 1 : 90x12

Set 2 : 95x10

Set 3 : 105x8

Set 4 : 110x6


1RM: 133

2023-11-28

Set 1 : 100x12

Set 2 : 105x10

Set 3 : 110x8

Set 4 : 115x6


1RM: 140