Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-05-12 189 lbs 666 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-07 186 lbs Decrease -1.6 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2024-03-07

Set 1 : 135x10

Set 2 : 140x9

Set 3 : 135x10

Set 4 : 140x10

Set 5 : 140x8


1RM: 186

2024-02-27

Set 1 : 135x12

Set 2 : 145x10

Set 3 : 155x6

Set 4 : 155x5

Set 5 : 155x4


1RM: 193.33

2024-01-09

Set 1 : 155x12

Set 2 : 165x10

Set 3 : 175x5

Set 4 : 175x6


1RM: 240

2023-11-27

Set 1 : 140x10

Set 2 : 145x10

Set 3 : 150x10

Set 4 : 155x10

Set 5 : 145x9


1RM: 206

2023-11-20

Set 1 : 135x10

Set 2 : 140x10

Set 3 : 145x10

Set 4 : 155x9

Set 5 : 145x8

Set 6 : 135x3


1RM: 201