Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-04-19 53.33 kg 2574 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-05 82.33 kg Increase 54.4 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-05-05

Set 1 : 55x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33

2024-04-28

Set 1 : 55x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33

2024-03-31

Set 1 : 55x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33

2024-03-17

Set 1 : 55x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 65x6


1RM: 78

2024-03-10

Set 1 : 55x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x6


1RM: 76