Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-04-13 36.83 kg 2587 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-12 66.66 kg Increase 81.0 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2024-05-12

Set 1 : 35x15

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 50x10

Set 5 : 55x6

Set 6 : 45x4

Set 7 : 35x4


1RM: 66.66

2024-05-05

Set 1 : 35x12

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2024-04-28

Set 1 : 35x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 50x9


1RM: 65

2024-03-10

Set 1 : 35x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x8

Set 4 : 50x6


1RM: 60

2024-02-25

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x6

Set 3 : 40x10

Set 4 : 45x10


1RM: 60