Training Progress : Cable Deltoid Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-11-26 8.33 kg 3082 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-03 15.83 kg Increase 90.0 %
Logs For : Cable Deltoid Raise

2024-05-03

Set 1 : 12.5x8

Set 2 : 12.5x8

Set 3 : 12.5x8


1RM: 15.83

2024-04-20

Set 1 : 12.5x8

Set 2 : 12.5x8

Set 3 : 12.5x8


1RM: 15.83

2024-04-06

Set 1 : 12.5x8

Set 2 : 12.5x8

Set 3 : 12.5x8


1RM: 15.83

2024-03-29

Set 1 : 12.5x8

Set 2 : 12.5x8

Set 3 : 12.5x8


1RM: 15.83

2024-03-22

Set 1 : 12.5x8

Set 2 : 12.5x8

Set 3 : 12.5x8


1RM: 15.83