Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-05-08 38 kg 2911 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-26 54 kg Increase 42.1 %
Logs For : Barbell Military Press

2024-04-26

Set 1 : 30x12

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x6


1RM: 54

2024-04-20

Set 1 : 25x20

Set 2 : 40x8

Set 3 : 45x6


1RM: 54

2024-04-06

Set 1 : 20x20

Set 2 : 40x8

Set 3 : 45x6


1RM: 54

2024-03-29

Set 1 : 50x3

Set 2 : 45x6

Set 3 : 45x6


1RM: 55

2024-03-22

Set 1 : 40x6

Set 2 : 45x6

Set 3 : 45x6


1RM: 54