Training Progress : Machine Inverted Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-05-08 0.68 kg 2919 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-04 20 kg Increase 2,841.2 %
Logs For : Machine Inverted Row

2024-05-04

Set 1 : 1x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 20

2024-04-27

Set 1 : 1x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10


1RM: 13.33

2024-04-21

Set 1 : 1x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10


1RM: 13.33

2020-11-23

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28

2020-11-02

Set 1 : 15x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x10

Set 4 : 1x15


1RM: 28