Training Progress : Barbell Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-20 16.66 kg 1999 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 39.16 kg Increase 135.1 %
Logs For : Barbell Curl

2024-05-10

Set 1 : 25x16

Set 2 : 25x16

Set 3 : 25x16

Set 4 : 25x17


1RM: 39.16

2024-04-30

Set 1 : 25x16

Set 2 : 25x16

Set 3 : 25x16

Set 4 : 25x17


1RM: 39.16

2024-04-20

Set 1 : 25x16

Set 2 : 25x16

Set 3 : 25x16

Set 4 : 25x17

Set 5 : 25x17


1RM: 39.16

2024-04-01

Set 1 : 25x16

Set 2 : 25x16

Set 3 : 25x16

Set 4 : 25x17


1RM: 39.16

2024-03-23

Set 1 : 25x16

Set 2 : 25x16

Set 3 : 25x16

Set 4 : 25x17


1RM: 39.16