Training Progress : Barbell Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-25 58.33 kg 2002 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 152 kg Increase 160.6 %
Logs For : Barbell Squat

2024-05-18

Set 1 : 80x25

Set 2 : 80x25

Set 3 : 80x25

Set 4 : 80x27


1RM: 152

2024-05-15

Set 1 : 80x25

Set 2 : 80x25

Set 3 : 80x25

Set 4 : 80x27

Set 5 : 80x27


1RM: 152

2024-05-07

Set 1 : 80x25

Set 2 : 80x25

Set 3 : 80x25

Set 4 : 80x27

Set 5 : 80x27


1RM: 152

2024-05-02

Set 1 : 80x25

Set 2 : 80x25

Set 3 : 80x25

Set 4 : 80x27

Set 5 : 80x27


1RM: 152

2024-04-26

Set 1 : 80x25

Set 2 : 80x25

Set 3 : 80x25

Set 4 : 80x27


1RM: 152