Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-25 30 kg 2002 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 112.8 kg Increase 276.0 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-05-18

Set 1 : 72x15

Set 2 : 72x16

Set 3 : 72x16

Set 4 : 72x17

Set 5 : 72x17


1RM: 112.8

2024-05-15

Set 1 : 72x15

Set 2 : 72x16

Set 3 : 72x16

Set 4 : 72x17

Set 5 : 72x17


1RM: 112.8

2024-05-07

Set 1 : 72x15

Set 2 : 72x16

Set 3 : 72x16

Set 4 : 72x17

Set 5 : 72x17


1RM: 112.8

2024-05-02

Set 1 : 72x15

Set 2 : 72x16

Set 3 : 72x16

Set 4 : 72x17

Set 5 : 72x17


1RM: 112.8

2024-04-26

Set 1 : 72x15

Set 2 : 72x16

Set 3 : 72x16

Set 4 : 72x17


1RM: 112.8