Training Progress : Barbell Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-20 16.66 kg 1999 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 62.66 kg Increase 276.1 %
Logs For : Barbell Tricep Extension

2024-05-10

Set 1 : 40x17

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 62.66

2024-04-30

Set 1 : 40x17

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 62.66

2024-04-20

Set 1 : 40x17

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15

Set 5 : 40x15


1RM: 62.66

2024-04-01

Set 1 : 40x17

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 62.66

2024-03-23

Set 1 : 40x17

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 62.66