Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-24 14 kg 1942 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 108 kg Increase 671.4 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-05-18

Set 1 : 72x15

Set 2 : 72x15

Set 3 : 72x8

Set 4 : 72x6

Set 5 : 72x6


1RM: 108

2024-05-15

Set 1 : 72x15

Set 2 : 72x15

Set 3 : 72x8

Set 4 : 72x6

Set 5 : 72x6


1RM: 108

2024-05-07

Set 1 : 72x15

Set 2 : 72x15

Set 3 : 72x8

Set 4 : 72x6

Set 5 : 72x6


1RM: 108

2024-05-02

Set 1 : 72x15

Set 2 : 72x15

Set 3 : 72x8

Set 4 : 72x6

Set 5 : 72x6


1RM: 108

2024-04-26

Set 1 : 72x15

Set 2 : 72x15

Set 3 : 72x8

Set 4 : 72x6


1RM: 108