Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-22 49.99 kg 2002 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-15 112 kg Increase 124.0 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-15

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x12

Set 4 : 80x10

Set 5 : 80x10


1RM: 112

2024-05-13

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x12

Set 4 : 80x10

Set 5 : 80x10


1RM: 112

2024-05-06

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x12

Set 4 : 80x10

Set 5 : 80x10


1RM: 112

2024-05-02

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x12

Set 4 : 80x10

Set 5 : 80x10


1RM: 112

2024-04-29

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x12

Set 4 : 80x10

Set 5 : 80x10


1RM: 112