Training Progress : Weighted Pull-Up 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-02-05 14 kg 1926 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 16 kg Increase 14.3 %
Logs For : Weighted Pull-Up

2024-05-14

Set 1 : 10x16

Set 2 : 10x16

Set 3 : 10x16

Set 4 : 10x18


1RM: 16

2024-05-04

Set 1 : 10x16

Set 2 : 10x16

Set 3 : 10x16

Set 4 : 10x18

Set 5 : 10x18


1RM: 16

2024-04-23

Set 1 : 10x16

Set 2 : 10x16

Set 3 : 10x16

Set 4 : 10x18

Set 5 : 10x18


1RM: 16

2024-04-16

Set 1 : 10x16

Set 2 : 10x16

Set 3 : 10x16

Set 4 : 10x18

Set 5 : 10x18


1RM: 16

2024-03-27

Set 1 : 10x16

Set 2 : 10x16

Set 3 : 10x16

Set 4 : 10x18

Set 5 : 10x18


1RM: 16