Training Progress : Cable Pulldown Bicep Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-05-19 40 kg 1449 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 33.33 kg Decrease -16.7 %
Logs For : Cable Pulldown Bicep Curl

2024-05-06

Set 1 : 25x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 33.33

2024-04-10

Set 1 : 25x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 33.33

2024-04-04

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2024-03-27

Set 1 : 10x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 20

2024-03-21

Set 1 : 10x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 12.5x10

Set 4 : 12.5x10


1RM: 20