Training Progress : Cable Mid Chest Crossover 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-06-15 38 kg 1394 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-08 26.66 kg Decrease -29.8 %
Logs For : Cable Mid Chest Crossover

2024-04-08

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2022-06-07

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2022-05-23

Set 1 : 20x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10


1RM: 26.66

2022-05-02

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2022-02-23

Set 1 : 20x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 26.66