Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-06-12 56 kg 65 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-08-15 76.66 kg Increase 36.9 %
Logs For : Barbell Shrug

2020-08-15

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16

Set 4 : 50x16


1RM: 76.66

2020-08-08

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16

Set 4 : 50x16


1RM: 76.66

2020-08-03

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16

Set 4 : 50x16


1RM: 76.66

2020-07-09

Set 1 : 50x14

Set 2 : 50x14

Set 3 : 50x14

Set 4 : 50x20


1RM: 83.33

2020-06-26

Set 1 : 50x14

Set 2 : 50x14

Set 3 : 50x14

Set 4 : 50x14


1RM: 73.33