Training Progress : Cable Reverse Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-05 17.5 kg 1297 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-24 12.66 kg Decrease -27.7 %
Logs For : Cable Reverse Fly

2022-07-24

Set 1 : 10x8

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10

Set 4 : 5x10


1RM: 12.66

2021-03-01

Set 1 : 10x8

Set 2 : 5x8

Set 3 : 5x8

Set 4 : 5x8


1RM: 12.66

2020-10-16

Set 1 : 10x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10

Set 4 : 5x8


1RM: 13.33

2020-04-16

Set 1 : 15x5

Set 2 : 10x8

Set 3 : 5x8

Set 4 : 5x8


1RM: 17.5

2019-05-26

Set 1 : 15x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 5x8

Set 4 : 5x8


1RM: 19