Training Progress : Dumbbell Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-06-18 44 kg 57 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-08-13 73.33 kg Increase 66.7 %
Logs For : Dumbbell Calf Raise

2020-08-13

Set 1 : 50x14

Set 2 : 50x14

Set 3 : 50x14

Set 4 : 50x14


1RM: 73.33

2020-08-10

Set 1 : 30x16

Set 2 : 30x16

Set 3 : 30x16


1RM: 46

2020-06-25

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16

Set 4 : 50x16


1RM: 76.66

2020-06-18

Set 1 : 30x14

Set 2 : 30x14

Set 3 : 30x14

Set 4 : 30x14

Set 5 : 30x14

Set 6 : 30x14


1RM: 44