Training Progress : Machine Seated Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-29 120 kg 940 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-03-25 40 kg Decrease -66.7 %
Logs For : Machine Seated Calf Raise

2021-03-25

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10

Set 5 : 30x10

Set 6 : 30x10


1RM: 40

2021-01-20

Set 1 : 70x8

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10

Set 5 : 50x10

Set 6 : 50x10


1RM: 88.66

2019-11-26

Set 1 : 100x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 60x10


1RM: 133.33

2019-10-09

Set 1 : 60x10

Set 2 : 100x10

Set 3 : 80x10


1RM: 133.33

2019-09-12

Set 1 : 60x10

Set 2 : 100x10

Set 3 : 80x10


1RM: 133.33