Training Progress : Cable Rope Overhead Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-01 61.66 kg 707 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-12-07 40 kg Decrease -35.1 %
Logs For : Cable Rope Overhead Tricep Extension

2020-12-07

Set 1 : 30x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 15x10


1RM: 40

2020-10-26

Set 1 : 40x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 15x10


1RM: 53.33

2020-10-06

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10


1RM: 53.33

2020-09-28

Set 1 : 50x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 30x10


1RM: 66.66

2020-08-21

Set 1 : 50x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 30x10


1RM: 66.66