Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-24 35.46 kg 1785 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-12 32 kg Decrease -9.8 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2024-05-12

Set 1 : 24x10

Set 2 : 24x10

Set 3 : 24x10

Set 4 : 24x10


1RM: 32

2024-04-29

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2024-04-16

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2024-03-25

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2024-03-20

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66