Training Progress : Machine Incline Chest Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-10 89.93 kg 1733 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-06-08 53.33 kg Decrease -40.7 %
Logs For : Machine Incline Chest Press

2023-06-08

Set 1 : 40x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 53.33

2023-02-13

Set 1 : 60x10


1RM: 80

2022-07-18

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2022-04-11

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10


1RM: 66.66

2022-03-07

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40