Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-28 101.33 kg 2087 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 66.66 kg Decrease -34.2 %
Logs For : Cable Seated Row

2024-05-14

Set 1 : 50x10

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10


1RM: 66.66

2024-05-06

Set 1 : 50x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10


1RM: 66.66

2024-04-04

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 42.5x10

Set 4 : 42.5x10


1RM: 66.66

2024-03-27

Set 1 : 50x10

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10

Set 5 : 35x10

Set 6 : 35x10

Set 7 : 35x10

Set 8 : 35x10


1RM: 66.66

2024-03-21

Set 1 : 50x8

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10

Set 5 : 35x10

Set 6 : 35x10

Set 7 : 35x10

Set 8 : 35x10


1RM: 63.33