Training Progress : Dumbbell Bent-Over Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-06-12 26.66 kg 1180 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-04 26.66 kg Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Raise

2023-09-04

Set 1 : 20x10

Set 2 : 16x10

Set 3 : 12x10

Set 4 : 12x10


1RM: 26.66

2020-10-16

Set 1 : 24x10

Set 2 : 24x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 32

2020-08-15

Set 1 : 24x10

Set 2 : 24x10

Set 3 : 24x10

Set 4 : 24x10


1RM: 32

2020-08-08

Set 1 : 24x10

Set 2 : 24x10

Set 3 : 12x10

Set 4 : 12x10


1RM: 32

2020-08-03

Set 1 : 24x10

Set 2 : 24x10

Set 3 : 12x10

Set 4 : 12x10


1RM: 32