Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-28 56.66 kg 1786 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-07-18 20 kg Decrease -64.7 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2023-07-18

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 10x10


1RM: 20

2023-06-21

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 20

2023-06-13

Set 1 : 20x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 26.66

2023-05-17

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 26.66

2023-03-03

Set 1 : 30x10


1RM: 40