Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-31 50.66 kg 1655 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-02-09 60 kg Increase 18.4 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2023-02-09

Set 1 : 45x10


1RM: 60

2022-07-20

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 60

2022-07-11

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2022-06-08

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2022-05-26

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 60