Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-03 50.66 kg 1408 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-10 40 kg Decrease -21.0 %
Logs For : Barbell Military Press

2022-06-10

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x8

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 40

2021-03-21

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10

Set 5 : 30x10

Set 6 : 30x10

Set 7 : 30x10

Set 8 : 30x10

Set 9 : 30x10

Set 10 : 30x10


1RM: 40

2020-12-10

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2020-11-15

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10

Set 5 : 40x10

Set 6 : 30x10

Set 7 : 30x10

Set 8 : 30x10

Set 9 : 30x10

Set 10 : 30x10


1RM: 53.33

2020-11-05

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 30x10

Set 5 : 30x10

Set 6 : 30x10

Set 7 : 30x10

Set 8 : 30x10

Set 9 : 30x10

Set 10 : 30x10


1RM: 53.33