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Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date |
1RM : |
Duration |
2018-08-03 |
50.66 kg |
1408 Day(s) |
Last Date : |
1RM : |
Result |
2022-06-10 |
40 kg |
Decrease -21.0 % |
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Set 1 : 30x10
Set 2 : 30x8
Set 3 : 20x10
Set 4 : 20x10
Set 1 : 30x10
Set 2 : 30x10
Set 3 : 30x10
Set 4 : 30x10
Set 5 : 30x10
Set 6 : 30x10
Set 7 : 30x10
Set 8 : 30x10
Set 9 : 30x10
Set 10 : 30x10
Set 1 : 20x10
Set 2 : 20x10
Set 3 : 20x10
Set 4 : 20x10
Set 1 : 40x10
Set 2 : 40x10
Set 3 : 40x10
Set 4 : 40x10
Set 5 : 40x10
Set 6 : 30x10
Set 7 : 30x10
Set 8 : 30x10
Set 9 : 30x10
Set 10 : 30x10
Set 1 : 40x10
Set 2 : 40x10
Set 3 : 40x10
Set 4 : 30x10
Set 5 : 30x10
Set 6 : 30x10
Set 7 : 30x10
Set 8 : 30x10
Set 9 : 30x10
Set 10 : 30x10
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