Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-12 93.33 kg 2071 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 66.66 kg Decrease -28.6 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2024-05-13

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2024-05-08

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2024-03-14

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10

Set 5 : 25x10

Set 6 : 25x10

Set 7 : 25x10

Set 8 : 25x10


1RM: 33.33

2023-05-24

Set 1 : 50x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10


1RM: 66.66

2023-02-11

Set 1 : 50x10


1RM: 66.66