Training Progress : Barbell Press Sit-Up 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-05 25.33 kg 979 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-09 29.33 kg Increase 15.8 %
Logs For : Barbell Press Sit-Up

2021-04-09

Set 1 : 22x10

Set 2 : 22x10


1RM: 29.33

2021-03-01

Set 1 : 20x10

Set 2 : 18x8

Set 3 : 14x10

Set 4 : 10x10


1RM: 26.66

2020-10-01

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x6

Set 4 : 20x6


1RM: 25.33

2020-04-21

Set 1 : 30x8

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x8


1RM: 38

2019-02-05

Set 1 : 20x8

Set 2 : 16x8


1RM: 25.33