Training Progress : Cable Kneeling Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-31 113.33 kg 1994 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-15 63.33 kg Decrease -44.1 %
Logs For : Cable Kneeling Crunch

2024-04-15

Set 1 : 47.5x10

Set 2 : 47.5x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10


1RM: 63.33

2024-04-08

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 47.5x10

Set 4 : 47.5x10


1RM: 63.33

2023-07-17

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2023-06-19

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10


1RM: 53.33

2023-03-04

Set 1 : 32.5x12


1RM: 45.5