Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-30 88.66 kg 2074 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-02 53.33 kg Decrease -39.8 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2024-04-02

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10


1RM: 53.33

2024-02-05

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2023-06-19

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10


1RM: 53.33

2023-05-31

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 53.33

2023-05-16

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40