Training Progress : Cable Seated Shoulder Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-18 40 kg 501 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-03-01 13.33 kg Decrease -66.7 %
Logs For : Cable Seated Shoulder Press

2021-03-01

Set 1 : 10x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10

Set 4 : 5x10


1RM: 13.33

2020-11-26

Set 1 : 20x10

Set 2 : 15x8

Set 3 : 10x8

Set 4 : 5x10


1RM: 26.66

2020-04-16

Set 1 : 20x8

Set 2 : 15x8

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x8


1RM: 25.33

2019-10-18

Set 1 : 30x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 15x10


1RM: 40