Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-28 0 kg 2079 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 0 kg Change 0.0 %
Logs For : Back Hyperextension

2024-05-06

Set 1 : 0x10

Set 2 : 0x8

Set 3 : 0x8

Set 4 : 0x6


1RM: 0

2024-03-27

Set 1 : 0x10

Set 2 : 0x8

Set 3 : 0x6

Set 4 : 0x6


1RM: 0

2024-03-21

Set 1 : 0x10

Set 2 : 0x8

Set 3 : 0x8

Set 4 : 0x8


1RM: 0

2024-03-14

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x8


1RM: 13.33

2023-12-18

Set 1 : 0x10

Set 2 : 0x6

Set 3 : 0x6

Set 4 : 0x6


1RM: 0