Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-12-06 72 lbs 1214 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-02 128.33 lbs Increase 78.2 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2024-04-02

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x5

Set 3 : 105x5

Set 4 : 110x5

Set 5 : 115x2

Set 6 : 115x3


1RM: 128.33

2024-03-26

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x5

Set 3 : 110x5

Set 4 : 115x4

Set 5 : 115x2


1RM: 130

2024-03-19

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x5

Set 3 : 105x5

Set 4 : 110x5

Set 5 : 115x2


1RM: 128

2024-03-12

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x5

Set 3 : 105x5

Set 4 : 110x5

Set 5 : 115x4

Set 6 : 117.5x3


1RM: 130.33

2024-03-05

Set 1 : 45x10

Set 2 : 85x5

Set 3 : 102x5

Set 4 : 105x5


1RM: 122