Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-05-07 20 lbs 1062 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-02 33.33 lbs Increase 66.7 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2024-04-02

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-03-26

Set 1 : 27.5x8

Set 2 : 27.5x8

Set 3 : 27.5x1


1RM: 34

2024-03-19

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-03-05

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15


1RM: 30

2024-02-20

Set 1 : 22.5x12

Set 2 : 22.5x12

Set 3 : 22.5x12


1RM: 31