Training Progress : Front Box Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-09-19 110.83 lbs 168 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-04 110.83 lbs Change 0.0 %
Logs For : Front Box Squat

2024-03-04

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x5

Set 3 : 95x5

Set 4 : 95x5


1RM: 110.83

2024-02-19

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x5

Set 3 : 115x5

Set 4 : 135x3


1RM: 148.5

2024-02-05

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x5

Set 3 : 115x5

Set 4 : 125x3


1RM: 137.5

2024-01-22

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x5

Set 3 : 105x5

Set 4 : 110x5


1RM: 128

2023-10-31

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x8

Set 3 : 115x5

Set 4 : 125x2


1RM: 134