Training Progress : EZ Bar Curl with Arm Blaster 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-10-09 66.67 lbs 160 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-16 91 lbs Increase 36.5 %
Logs For : EZ Bar Curl with Arm Blaster

2024-03-16

Set 1 : 72.5x8

Set 2 : 72.5x8

Set 3 : 72.5x8


1RM: 91

2024-03-09

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8


1RM: 88.67

2024-02-24

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x7


1RM: 88

2024-02-10

Set 1 : 40x10

Set 2 : 60x6

Set 3 : 65x6

Set 4 : 70x5


1RM: 81.67

2024-02-03

Set 1 : 65x9

Set 2 : 65x9

Set 3 : 65x5


1RM: 84.5