Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-11-25 56 lbs 495 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-02 76.67 lbs Increase 36.9 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2024-04-02

Set 1 : 40x10

Set 2 : 57.5x10

Set 3 : 57.5x10

Set 4 : 57.5x8


1RM: 76.67

2024-03-26

Set 1 : 40x10

Set 2 : 57.5x8

Set 3 : 57.5x8

Set 4 : 57.5x7

Set 5 : 57.5x5


1RM: 72

2024-03-19

Set 1 : 35x10

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12


1RM: 77

2024-03-05

Set 1 : 35x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73

2024-02-20

Set 1 : 35x10

Set 2 : 55x9

Set 3 : 55x9

Set 4 : 55x9


1RM: 71