Training Progress : Barbell Hip Thrust 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-12-05 50.67 lbs 1137 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-15 220 lbs Increase 334.2 %
Logs For : Barbell Hip Thrust

2024-01-15

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 165x10


1RM: 220

2023-09-19

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 175x10

Set 4 : 175x10


1RM: 233

2023-09-12

Set 1 : 135x12

Set 2 : 155x12

Set 3 : 170x12

Set 4 : 170x12

Set 5 : 170x12


1RM: 238

2023-09-05

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 175x10


1RM: 233

2023-07-04

Set 1 : 160x10

Set 2 : 165x10

Set 3 : 170x10


1RM: 226.67