Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-28 82.5 lbs 950 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-03 161 lbs Increase 95.2 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2024-04-03

Set 1 : 65x15

Set 2 : 115x12

Set 3 : 115x12

Set 4 : 115x12


1RM: 161

2024-03-27

Set 1 : 65x15

Set 2 : 95x15

Set 3 : 95x15

Set 4 : 95x15


1RM: 142

2024-03-20

Set 1 : 65x15

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x8


1RM: 171

2024-03-13

Set 1 : 65x10

Set 2 : 130x8

Set 3 : 130x8

Set 4 : 135x8


1RM: 171

2024-03-06

Set 1 : 65x10

Set 2 : 125x8

Set 3 : 130x8


1RM: 164.67